最不容易得憂鬱症的三大星座

最不容易得憂鬱症的三大星座

哪種人不容易得憂鬱症呢，小編認為，性格樂觀大方，做事瀟灑自在，心中有信仰的人是最不容易得的，不管遇到什麼事情都他們可以微笑面對，不鑽牛角尖，不強求，凡事順其自然。那麼，12星座中，哪個星座最不容易得憂鬱症呢？今天，就請和美國神婆星座網的小編一起來看看吧。

第一名：射手座

在某個國家的一向調查測試中發現，射手座是所有星座中最不容易得憂鬱症的人，因為他們算的上是最熱愛生命，最樂觀瀟灑的了。星相學家們普遍認為射手座，無極限，超越，追求未來，他們經常表現出的狀態是：「一腳在屋內，一腳在屋外，」永遠把自由掛在嘴邊，彷彿隨時做好流浪的準備，事實上，射手座見多識廣，喜歡旅遊，思維宏大，確實不是很安分，但是每當遇到困難的時候，他們總是能夠最快接受現實，想出對策，並且從傷心難過中走出來。射手座總是堅定著一個信念，那就是沒有什麼能夠使自己趴下，明天一定會更加美好，正是由於他們擁有如此健康向上的心態，射手座也是壽命最長的星座之一。

第二名：天秤座

天生熱愛生活，享受生活的天秤座不管在哪種艱難的環境之下，都可以順利找到自己的平衡點，從而排解心中的憂慮。很多的天秤座個性慵懶，思維散漫，但有著高情商的他們，很多事情都能從最善良，最和平的角度就解析，不止自己完全沒有負能量，同樣也能夠讓身邊的人感染到這種愉快有愛的氣氛。但是，值得注意的是，天秤座是不能忍受寂寞的星座，他們需要時刻有人陪伴，需要別人的關注，如果沒有伴侶的生活，將是他們憂鬱的來源，因此，學會承受孤獨，是天秤座的一大考驗。

第三名：處女座

處女座的敏感多疑其實在很多方面，都會導致其把一件簡單的事情想的很複雜，從而讓自己精神緊張，那小編為什麼又會說處女座不容易得憂鬱症呢？這是因為，處女座很擅長自我批評，也就是網絡上大家經常說自黑，他們很清楚自己的缺點，並且以此為笑點來安慰關心他們的人，經常掛在處女座嘴邊的一句話就是：我們經常被別人打擊，現在已經身經百戰了，根本無所謂。所以，如此頑強的處女座當然是最不容易得憂鬱症的星座之一了。

結語：

也許某些人身上還沒有出現明顯的憂鬱症症狀，這是因為它是有隱匿性的，也許已經處於亞健康狀態，在如今這個物慾飛漲，十分複雜繁忙的社會中，人們往往會追求很多，而忽略自己的心理健康。因此我們都要時刻注意個人心情，向樂觀向上的射手座學習，在這裡小編教大家幾招抑鬱症的自我治療方法，以便防患於未然。

1、不要做宅男奼女，逃避與人接觸，可是抑鬱症患者常見的表現，走出去，親近大自然，多與朋友們交際，參加戶外活動，四處旅遊都是很好的方式。

2、堅持鍛煉身體。懶惰的人，不僅會損害自己的身體機能，還極易產生負面情緒，導致憂鬱症。

3、冥想法、觀息法。冥想法就是在心裡確定一個主題的背景，比如一片寧靜的海灘，想像一下你在這裡自由的玩耍，一切都是那麼美好。觀息法是一種特別的呼吸方法，消除內在思想的對抗，回歸本真的自我。做盤腿的姿態，閉上雙眼，純然的觀察呼吸，時間為20分鐘，以後可以慢慢延長至一個小時，長時間做下來，你會發現對自己的心理調節真的很有幫助。