12星座克服拖延症只需一招

12星座克服拖延症只需一招

12星座克服拖延症只需一招

說到拖延症,這可真是個幾乎每個人都容易犯的毛病,對於大多數人來說,有些事情反正也不急在那麼一時半會兒地去完成,人的本性就愛先甜後苦,因為對一些舒適的體驗毫無抵抗力。只是,拖延症不克服,大事做不成!今天,十一就要帶著大家一起來看看,12星座們究竟該如何克服自己的拖延症呢?

白羊座:分清楚任務的輕重緩急

白羊座的你,經常會因為分不清事情的輕重緩急,而導致出現所謂的「拖延症」。其實說白了你不是想要拖延,而是沒有弄清楚什麼才是眼下最應該完成的。可以多看書籍,瞭解所謂的事件緊急+重要程度的分類方式,如此一來,就不怕再因為弄錯而出現拖延症了!

金牛座:想想之後的收效

金牛座的你,一般來說都比較現實,那麼就不如現實一些,在克服拖延症的時候,多想想之後可能的收效,或許是一次獎勵,或許是一些金錢,又或許是一次晉陞機會!或許並不可能100%有收效的可能性,但是你要想想,不付出就一定不會有收穫呀,哪怕只有萬分之一的幾率,你也得努力去做!

雙子座:暗示自己「萬事開頭難」

雙子座的你,很多時候心理承受能力比較弱,因為一件事情有些難度,而選擇了止步不前、望洋興歎。其實,你要學會告訴自己,只不過是「萬事開頭難」罷了,任何一件事情的起始都不會太容易,但是只要你勤加操練,就會越來越熟能生巧!

巨蟹座:細化目標一步一步來

巨蟹座的你,知道一會兒也吃不成大胖子,可是有些時候總感覺離自己的目的有些距離,索性就放棄了努力,一邊歇著去。這種心理需要由一種方式來克服,那就是細化目標,如同秒針,每天要走那麼多圈,想想都累心,可是只要做到了每秒鐘都朝前走一步,其實也並沒有那麼困難呀!

獅子座:朋友圈裡立flag

獅子座的你,愛面子,那就利用這個特點,來幫你克服拖延症吧!在朋友圈裡立下要完成某件事情的flag真的很重要,因為只要你發出去了,大家都看到了,那麼下一次如果你沒有完成這件事情,你應該都不好意思再發狀態了吧?眾目睽睽之下你怎麼好意思食言吶?

處女座:不對成效過度期待

其實處女座的你,會出現拖延症十有八九是完美主義給逼的。因為太過追求完美,總是想要以最好的狀態去做成最好的事情,所以總是在等待最好狀態的那個時機。這是特別不正確的,要知道「金無足赤,人無完人」,沒有誰可以把任何一件事情做到毫無瑕疵,盡可能做好自己應該做的,就足夠了呀!

天秤座:為自己設定小獎勵

天秤座的你,不如學會激勵激勵自己,給自己設定一些小獎勵是很有趣的方式,也通常簡單易行且有成效。譬如說完成了這件事情給自己買一個期待了好久的禮物,超前完成任務的話給自己放假一天,在這些獎勵的「誘惑」之下,相信你一定能夠努力成為更好自己~

天蠍座:給自己施加一定壓力

超級能抗壓的天蠍座的你,真可謂是沒點壓力都不會主動努力了,那就給自己施加一定壓力吧,不需要太多,足夠讓自己化壓力為動力就行。比如說某件事情,你要讓自己清晰認識到如果沒有按時完成會有怎樣惡劣的後果,多想幾遍,相信你當下的享受都已經繼續不下去咯!

射手座:學會專心致志

射手座的你,總是容易三心二意,注意力太容易被身邊一些有趣的事情給吸引,然後都忘記了手頭上有比較重要的事情要去完成。這就容易導致你們的拖延症,因此,想要搞定拖延症,先學會收心,專心致志很重要,一心一意才可靠!

摩羯座:制定計劃表

摩羯座的你,比較順從於規章程序,那麼制定計劃表對你們來說,是個克服拖延症的好方式,畢竟計劃都在那張紙上羅列著呢,你看一眼都想要規規矩矩按照上面的計劃來實施,就不會有什麼「能拖一天是一天」的僥倖心理了。看吧,有時候白紙黑字對你們大摩羯還是蠻管用的!

水瓶座:切斷網線

水瓶座的你,愛網成癮,真的是沒有網就活不下去的人格屬性,為啥?因為愛玩愛享受,巴不得整天吃著零食刷微博,追完電視劇再打個王者。這麼貪玩的你怎麼可能靜下心去做某件事情?那麼最好的方式就是切斷網線,安安心心做眼下比較緊急的事情,是的,不完成不准聯網,這將會激勵著你們不斷努力和加速!

雙魚座:請朋友們監督自己

雙魚座的你,有的時候的確是沒有自制力,既然自己管不了自己,那麼不如把機會留給你身邊的朋友們!找個比較有威懾力且不苟言笑的朋友來監督你,甚至可以設定一些懲罰事宜,比如說你拖延了一天就給那朋友多少錢之類的,相信在精神和經濟的雙重壓迫下,你會先乖乖把事情做好再出門玩的!

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