白羊放鬆享受星生活

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★白羊座★

呼吸--白羊座總是時刻保持著準備衝鋒陷陣的狀態。當你發現自己節奏變快、壓力變大的時候,暫停,做一個深呼吸,多做幾個。真實的感覺到空氣進入你的身體,壓力跑出來。全身心的關注每一次呼吸,你可以將自己拉回到當前,讓自己慢下來。現在就做一兩個深呼吸也是不錯的,看看我說的是什麼。

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