適合生肖牛的瘦身美容按摩法

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適合生肖牛的瘦身美容按摩法

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埋頭苦幹的牛兒,總是一肩挑起所有的責任與壓力,無法得到完全的放鬆,因此捏揉肩膀最能使牛牛們感到放鬆,可揉捏緊繃的部位,肩膀上面要用力揉捏,尤其是肩胛上端及下頸部之間的狹長肌肉更要注意。雙手交互推揉肌肉,可釋出頸部累積的壓力和毒素。

天柱位於後腦下方的凹陷處。按壓此穴位對肩膀酸痛有緩解作用。風池位於天柱穴外側一指處。按壓風池穴對緩解肩膀酸痛很有效。自助穴位按摩指南外力穴位按摩指南肩井治療肩膀酸痛的重要穴位,位於頸椎與肩骨的交接處。用手指按壓即可。

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