屬蛇人如何養生

屬蛇人如何養生

屬蛇的人精明敏銳，往往容易受驚，容易睡眠質量不好，出現失眠、精神不振的問題。心態上應該注意保持平衡，同時注重對心臟方面的保養。那麼屬蛇的人應該如何養生呢？下面就讓我們一起來瞭解一下。

生肖蛇的健康殺手

屬蛇的人比較不善於表達自己的感情，如果工作遇到挫折和壓力，也很少向別人訴苦，所以屬蛇的人在身體方面應該多多注意精神方面的隱患。容易經常失眠，焦慮和想太多。屬蛇的人應該選擇去有草地的地方,多吸收空曠的新鮮空氣。

生肖蛇應注意養脾

因為「脾主運化，脾統血」，脾是屬於消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇」，如果脾的功能好，消化功能也會好，血液質量也很好。因此脾好的人，嘴唇紅潤。如果唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒入脾經。大便次數多也是因為脾胃不和，脾不好就固不住，因此排泄次數較多。脾不好的話接下來心臟就容易不好，此時就容易犯心臟病還容易引起腸炎。

生肖蛇飲食養生方法

屬蛇的人若是想要養好自己的脾，建議在早餐的時候多喝一些豆漿、小米粥等，飲食最好清淡一些。脾蠕動，胃也蠕動。如果脾蠕動不好，胃也跟著不好，胃酸在胃裡沉積的就多，容易傷胃。而進食黃豆漿等溫性的食物則能夠養脾治胃病。此外，要少吃涼性食物。西瓜、雪糕等涼性食物、冷飲都會傷脾胃，而溫性的水果、蔬菜則可以適當進食。