五月份十二生肖的養生時刻

五月份十二生肖的養生時刻

五月份十二生肖的養生時刻在立夏過後，天氣溫度逐漸攀升，人們會覺得煩躁上火，命中五行忌木火的人士容易出現較為嚴重的狀況。命中五行火過旺的人在這段時間應當注重飲食的調養，飲食宜清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。起床前可以做幾個健身的小動作，有利於增強體質，中午建議少外出走動。 除此之外，12生肖又有其獨特的養生小錦囊： 一、生肖馬與蛇生肖屬馬和蛇的人，五行屬火，在這個月增加了火勢，命中忌火，需多加注意。飲食方面應以清淡為主，注意肝臟、肺部、氣管方面的保健。 二、生肖猴與雞生肖猴和雞，五行屬金，這個月金受克制。喜金的人易煩燥，壓力大、心事多，易患傷風感冒，要注意肺部呼吸系統方面的保健，睡眠方面也需多加注意。 三、生肖豬與鼠生肖豬和鼠，五行屬水，在這個月火旺，水受沖克。喜水的人是應當注意養護自己的身體健康，避免出現風寒、哮喘等疾病，生肖屬豬的人尤需格外注意。 四、生肖虎與兔生肖虎和兔，五行屬木，五月木受洩氣。命中五行喜木的人易心神不寧，應當注意肝臟和心臟的保養。此外，睡眠不足易引起判斷失誤，因此也要注意提高睡眠質量。 五、生肖龍、狗、羊、牛生肖龍、狗、羊和牛，五行屬土，在這個月火旺生土，土受生，形成火炎土燥，容易氣虛血熱，導致消化功能變弱。在飲食方面需多加注意，應以清淡為主，平時多吃蔬菜、水果及粗糧，通過補充纖維素、維生素B來增強體質。