O型血的體質優與劣

O型血的體質優與劣

O型血作為四大血型中，體質最強的血型，O血型一般會受到哪些健康小問題滋擾呢？快跟著小編一起來看看血型分析吧！文章通過對O型血的體質優劣勢分析，從而研究出O型血的健康秘方。

O型血：新陳代謝旺盛，要控制自己的情緒

O型人有強勁的生命力，喜怒分明、個性率直，可是過度的疲勞會慢慢的損耗健康，所以請務必試著讓自己沉穩溫和一點，控制火暴性格，不然你容易把自己「氣出病」。

健康優勢：

O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。

一項調查結果顯示，雖然在日常生活中O型血的人「小病不斷」，但是在各種血型中，其平均壽命明顯較長。

健康劣勢：

血液比較稀，不利於血液的凝固，健康隱患：甲狀腺功能不穩定；

胰島素含量較其他血型來講偏低，健康隱患：糖尿病；

體內的胃酸含量較高，健康隱患：胃酸；

腎上腺素含量高，在高壓狀態下健康令人堪憂，健康隱患：亞健康。

健康策略：

1、多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。

2、保持睡眠規律：O型血的人都屬於「養精蓄銳」型，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。