AB型貴族血的飲食與健康

AB型貴族血的飲食與健康

我們常見的四種血型裡面，ab型血是貴族血且AB型最特殊，它不論是人體的健康還是內在的性格，都與其他血型不同。先看看AB型貴族血的飲食與健康吧！在秋季AB型血哪種養生方式最佳呢?

飲食少食多餐，注意海鮮

AB型血的人的消化系統比較敏感和脆弱，容易患有肝炎、糖尿病、精神分裂症和急性呼吸道疾病。建議少食多餐，增加粗糧比例，減少水果攝入量，注意避開海鮮。

保護好心臟

AB型血人患精神分裂症的幾率是四大血型裡機率最高的，而且高出3倍，同時有著明顯的遺傳傾向。此外，AB型血人也極其容易患有缺血性心臟病或冠心病，切忌不要大喜大悲，保持平靜的心態。

增強自身免疫力

想要保持健康，AB型血人要增強自身的免疫力和抵禦疾病的能力。可以喝多點酸奶來改變體內微生物的環境，從而提高人體免疫力。

養成良好生活習慣

AB型血的人，要每週食用更多的綠色蔬菜。然後，還需要注意的是，不要熬夜，要保持充足的休息時間和愉悅的心情。