揭秘四大血型健康飲食規律
O型血O型血的人可以通過吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜求得健康和保持體重穩定，而豆類、包心菜與土豆一類蔬菜則無效。A型血A型血的人適合於以蔬菜為主的素食，某些植物蛋白，如大豆蛋白質堪稱最佳食品，常食可以減少心、腦血管病和癌症的發病率。 B型血B型血的人在最早習慣與氣候變化與環境變遷的民族中多見，對肉類和乳類食品十分適應。 A B型血的人A B型血的人的消化系統很敏感，擁有部分A型血和B型血的特徵，食譜較為廣泛，既適應動物蛋白，又適應植物蛋白，特別宜於少吃多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜、乳製品當為首選的健康食品。