你知道自己的情緒有多敏感嗎？

你知道自己的情緒有多敏感嗎？

情緒，一直都與我們每個人相伴存在。很多人對它不以為然，然而生活中卻總是容易受到它的影響。尤其是當壞情緒爆發的時候，越是容易把情緒發洩到別人或是其他事情上。與其被控制，我們更希望做情緒的主人，不過你可以嗎？你知道自己的情緒有多敏感嗎？

你知道自己的情緒有多敏感嗎？ 測試開始：

1、對於自己家庭氛圍，你覺得以下哪個詞形容比較貼切？

忙碌→3

和睦→2

壓抑→4

2、親朋好友遇到困難，會經常找你幫忙嗎？

是的→6

不會→4

偶爾有→3

3、當情緒低落時，你會如何處理？

獨處安靜下→4

找朋友傾訴→7

看情況→5

4、你最近臉上的表情多是以下哪一款？

皺眉→6

笑臉→7

不好說→8

5、如果和朋友吵架，睡前你會做好自我調節，盡可能不要把情緒留過夜嗎？

是的→8

不能→7

不好說→6

6、你情緒的起伏經常會為家人的事出現波動嗎？

是的→9

不會→7

偶爾會→10

7、你大多數都能自己調節好負面情緒嗎？

是的→8

不是→10

還好→9

8、你是否認為親人不應記仇和有隔閡？

是的→10

不是→9

看情況→A

9、當家人誤解或是不理解你時，你會惆悵難過嗎？

是的→B

不會→10

看情況→C

10、如果家人心情不好，你會怎樣安慰TA？

找TA談心→D

帶TA出門散心→A

聽對方傾訴→C

（測試共10小題，測試結果請繼續往下看。）

測試結果分析：

答案A：當壓力過大時，你的情緒就會變得敏感，此時最容易受外界的影響。日常生活中，你都能保持穩定的情緒，既不會傳播負能量，也不會亂發脾氣。可是遇到壓力太大無法喘氣的時候，你情緒就容易失控崩潰，此時最容易把氣出到家人朋友的身上。或許是經歷還不夠的緣故，你的情緒管理還需要多多提升和磨練。

答案B：不管什麼時候，你的情緒都非常敏感，而且很容易受外界的影響。日常生活中總會存在一些負能量，而你則是自己無法獨自消化的類型，你的想法也偏消極，所以遇到問題或是沮喪的時候，很難靠自己走出來。乃至於生活中，你經常會受外面事情的影響，情緒起伏不斷，偶爾還會莫名其妙發脾氣。這樣的你，現在還是情緒的奴隸，需要更多的學習和鍛煉，才能成長起來。

答案C：你的情緒不算特別敏感，至少不大容易受影響。現在的你心態比較積極，懂得把問題和考驗當做自己成長需要經歷的經驗，所以就算偶爾有負能量，你也會積極地轉化成動力。當你遇到不怎麼容易消化的負面情緒時，你會選擇自己一個人呆著冷靜下來，盡可能不去被外界事物打擾。這樣的你，總是不斷學著戰勝自己的負能量，而且也在進步中哦！

答案D：你的情緒不算敏感，因為你不容易受外界的影響。或許是現在的你看得比較開，即便遇到困難也能冷靜理智處理。你總是會選擇勇敢地面對自己需要應付的問題，你知道逃避只會讓事情變得更糟，也會影響到自己的情緒，所以你選擇正面處理。就算偶爾有些負能量，你也盡量回控制自己的情緒，不會為一些雞毛蒜皮的瑣事影響自己的心情，並且盡快地甩掉走出來。