你最適合的解壓方式,是狂吃還是大哭呢?
隨著生活的發展,生活的成本越來越高,人的壓力隨之也增大了不少。那麼,面對生活中的壓力的時候,你是如何解壓的呢?讓我們來測試一下,你最適合的解壓方式是哪一種?
測試開始:
1. 你經常感到壓力很大?
是的→2
偶爾→3
2. 你是否喜歡做手工?
是的→3
不是→4
3. 對於新鮮的事物感到好奇?
是的→4
沒有→5
4. 很容易對別人敞開真心?
是的→5
不是→6
5. 在朋友眼中你很開朗?
是的→6
不是→7
6. 你很難忍受孤獨感?
是的→8
不是→7
7. 你常常把情緒展現出來?
是的→8
不是→9
8. 情緒低落地時候你會?
獨自消化→C
遷怒到他人→A
9. 你很少放縱自己?
是的→B
不是→D
測試結果:
A.和朋友吵架
說明你的壓力已經達到了臨近爆發的最高點,只要你的朋友說了一句不中聽的話,你就會爆發出來。好在你的朋友瞭解你的脾氣,因此會聽你把心中的不滿和牢騷發洩出來。並且事後還會安慰你,讓你的心情好一些。但是切記不要揭朋友的短,不然你們兩個人的關係可能會因此破裂。
B.哭一場
聽起來毫無新意的解壓方法,對你來說確實靈丹妙藥。因為你從來都不輕易表露自己,試著大哭一場,你會發現壓力隨著眼淚少了許多。
C.和朋友狂吃一頓
你一直非常害怕孤獨,因此對你來說朋友的陪伴很重要。如果在此刻和朋友的吐槽陪伴,加上一場肆無忌憚的進食,壓力減少一半。
D.一人看一場電影
對你來說壓力的疏導是需要獨處的,吵雜的環境會讓你的緊張加倍,一個人看一場電影,靜靜的思考,也許就找到了自己的出口。
你最適合的解壓方式?不管是哪種解壓方式,千萬不要傷及了朋友、家人之間的感情。