為什麼最近你的情緒問題越來越嚴重呢
深秋到來，天氣變化很大，時而陰雨綿綿，時而涼風颼颼，時而艷陽高照。天氣的好與壞偶爾會影響到我們的心情，霧霾的天氣，心情也灰濛濛，煩躁不安。晴空萬里的天氣會給人神清氣爽的心情，會想要出去走走。我們不想被天氣主宰心情，但心情的確會不自知不覺間被影響。其實，很多時候是我們的心態問題，當你心態平和，一切壞天氣都不會讓自己消極，你會喜歡看雨，看雨的季節會讓自己更加清晰明瞭。所以，學會換位思考，開闊自己的視野，讓自己控制好情緒。但最近情緒化問題越來越嚴重的你，是否是被影響呢？還是遇人不淑，遇事不爽呢？下面，我們就通過一個測試來看看吧！
測試題目：
1、 以下幾種天氣，哪種天氣會讓你心情好起來呢？
小雨淅瀝的雨天——2
太陽高照的晴天——4
白雪皚皚的冬天——3
2、 以下幾種顏色是你最常選擇的穿衣搭配呢？
淺藍色——4
黑白色——3
大紅大紫——6
3、 陰雨綿綿的雨天，你覺得最困擾你的是什麼呢？
曬了幾天的衣服被子總是未干——4
到處都濕濕的，出行不便——7
會影響到心情——5
4、 下班後便開始下雨，你剛好沒有帶傘，這時你會？
一路快跑回家——6
加會班等雨停——7
出門打車回家——8
5、 計劃好的週末郊遊，但被壞天氣影響導致約會取消，你會？
只能推到下周再去——7
很傷心，但也很無奈——8
在家也挺好的——6
6、 你很喜歡夜晚的安寧和舒適嗎？
是的，享受一個人的安靜——9
不喜歡，會感到孤獨——7
不好說，看情況——10
7、 炎熱的夏天，你會在烈日當頭去赴約嗎？
是的，不能爽約——C
不會，怕被曬黑，只能爽約——9
不好說，看心情——10
8、 夜晚的電閃雷鳴，你會覺得格外害怕嗎？
是的，最怕打雷——C
不會，自己才沒那麼膽小——9
不好說，看情況——10
9、 就算工作很忙，你也能感覺到外面的天氣變化嗎？
是的，我很敏感——B
不會，都忙昏了頭——D
不好說，看情況——10
10、 你每天都會關注第二天的天氣預報嗎？
是的，方便穿衣和出行——A
不會，沒那麼細緻——C
看情況，偶爾關注——B
測試結果：
A、 缺乏情緒調節的能力，導致情緒變差
雨一直下，氣氛變得詭異，心情也收到影響。生活中，你正是一個容易情緒化，被周圍事物所影響的人，就像林黛玉，會看落花流淚。你很敏感，就算在室內忙碌，也會感知到外面的天氣變化。雨天你會覺得低落，雪天你會想到年終尾牙的感慨。你的心情很多變，所以，你不善於調節心情，有太過敏感，會讓你越來越多愁善感，憂心忡忡。和你在一起會充滿負能量，覺得人生失去了樂趣和希望，所以，你的情緒會越來越差，也會變化很大！
B、 無法調控事物的變化，導致情緒變差
生活中，你是一個性格不錯，做任何事都會計劃一二的人。比如，週末出遊或者休假旅行，你都會做足攻略，不會讓自己茫然行動。但是計劃趕不上變化，偶爾的一兩次變化會讓你措手不及，打亂你預計好的一起，這是你的情緒便會受到影響。因此，可以看出你是一個應變能力不足的人，無法面對突然的變化和調控事物的變動。生活中，以不變應萬變是處事的態度，在面對變化的時候，如果無法應變，只能淡然接受，有時接納也是一種進步！
C、 不細膩被掌控，導致情緒變差
生活中，你是一個大大咧咧，做事不太考慮後果的人。神經的大條讓你忽略了事物的變化，很多時候都是後知後覺。你沒有太多的想法，在朋友失落的時候你會陪伴買醉，在朋友高興的時候你也會跟著嗨，缺乏自己的主觀認識。你的情緒會因為自己不夠細膩而導致事物的錯誤發生，這才會讓你鬱悶。所以，你的情緒變化不大，每天心情都還很好。
D、 懂的分析問題處理問題，不會影響到情緒
理性的你很會計劃自己的生活和工作，一層不變的日子會讓你計劃的井井有條，每一天都充滿了樂趣。人生不如意七八九，你會理性的面對情緒的變化，也善於調節自己的方方面面。什麼天氣變化，人情世故都不會影響到你的好心情，偶爾一次兩次的情緒都會被你良好的心態接納。在你看來拿別人的錯誤來懲罰自己是愚蠢的，所以，你會接納自己的不足和優秀，做一個平和的人！